Plano de Aula Educação Física Ensino Médio-03

Objetivos:

Geral: Desenvolver as habilidades motoras e a capacidade de tempo de reação através do voleibol.

Específicos: Aprimorar o fundamento manchete e estimular a concentração.

Parte Inicial/Introdução: Efetuar um alongamento dos músculos membros e da coluna; passar um aquecimento em forma de corrida leve com movimentação dos braços e elevação dos joelhos e dos calcanhares, em volta da quadra de futsal.

Parte Principal/Desenvolvimento/Conteúdos/Atividades:

Os alunos divididos em meninas e meninos, as meninas ficam de um lado da quadra e os meninos do outro, serão distribuídas bolas para uma equipe, ao sinal, todos os que estiveram com a bola as jogarão, por uma da rede, a equipe que estiver do outro lado terá que mandar a bola para a outra equipe utilizando de manchete, ganha a equipe que menos deixar cair as bolas no cão de sua quadra. Após, os alunos em trios praticarão a manchete da seguinte forma; um ficará no meio com a bola, e jogara para um dos dois que fará a manchete enviando a bola para o do meio; há um revezamento durante a atividade. Em seguida será formado equipes para jogarem, também haverá tabuleiros de xadrez e mesa de tênis para os alunos que estiverem esperando para jogar Voleibol  praticar.

Parte final/Conclusão: Realizar uma caminhada pela quadra, movimentando devagar os braços a cabeça, respirando profundamente e ritmado

.Recursos Utilizados: Quadra, bolas de Voleibol e apito.

Avaliação a ser realizada: avaliar como os alunos aceitaram as atividades, e se os objetivos propostos foram atingidos.

Referências Bibliográficas: voleibol 1000 exercícios (carvalho, Oto Maravia de) Ed. Sprint, 1999